お腹がぷよんぷよんなのが気になるんですよね。いえまあ正確にはお腹だけではないのですが、特に気になるのがお腹ということで。
体重自体は昔に比べて減ってはいるにも関わらずこの肉感は明らかにお腹の鍛え方が足りないせい。
というわけでインスタでよく流れてきている某芸能人さんがやっているという腹筋をこの間からやり始めています。カエル足のやつですね。
とはいえ私は腰がさほど強くはないので、コルセット装着した上で回数控えめでやるようにしているんです。
少々やりにくいですがお腹周り鍛えるつもりで腰を痛めたら笑えないですしねぇ。
そんなわけで開始してから何日経つんですが、これねぇ本当に効果あるかもしれない。
これはたとえばなんですけど、今までなら49キロ代までならある程度お腹が凹んでいるけど50を超えると下腹部がポコッと出っ張ってしまう感じだったんですよね。
まあ前日食べたものとかで多少の違いはありますが、おおよその分水嶺がそこというか。
ただですね、今ですとそこを越えてもぷよっと感が格段に薄い気がするんです。体重は増えてるのにシュッとしてるというか。
今更ながらやり始める前にちゃんと正確な数値測定しとくんだったと思いましたが、少なくとも私の目には引き締まったように見える。身内（自分自身）の贔屓目でしょうか。
とはいえ始めてまだそんなに経っていませんし、ひとまず腰の様子見もしつつこのまま腹筋を続けてみようと思ってます。
とりあえず今の段階でもいいから腹回りの測定も合わせてやってみて、効果のほどを確かめてみたいですね。
それと数値はあくまでもダミーです。ダミーなんです。たとえばなので、そこは深く考えないでください。
では、今日はこの辺りで。
おやすみなさい。
